Prodotti e rimedi naturali per i disturbi del ciclo mestruale

Integratori e prodotti naturali per disturbi e problemi mestruali

I disturbi mestruali colpiscono moltissime donne durante l’età fertile e sono denominati con il termine tecnico di dismenorrea. Si manifestano generalmente qualche giorno prima dell’inizio del ciclo nella così detta sindrome premestruale, fino a due/tre giorni dopo l’inizio del ciclo mestruale, diminuendo via via la loro intensità e possono comprendere:

• dolori e fitte addominali
• mal di pancia
• male ai reni ed alla schiena
• mal di testa e cefalea / emicrania
• nervosismo, irritabilità, cattivo umore
• tensioni e dolore al seno
• stanchezza
• nausea e vomito

Ma perché si possono avere tutti questi sintomi?

La causa principale è da ricercare nelle variazioni ormonali che si verificano durante i cicli ovulatori.

In particolare durante i giorni del ciclo si ha un aumento di prostaglandine ed altre sostanze infiammatorie che provocano contrazioni spastiche e dolorose dell’utero e gli altri effetti che tutte le donne conoscono.

Nella maggior parte dei casi il mestruo doloroso scompare dopo la prima gravidanza.

Cosa prendere per contrastare le mestruazioni dolorose in modo naturale?

Nella nostra erboristeria on line sono disponibili una serie di prodotti naturali che aiutano a favorire il benessere della donna durante il ciclo mestruale. Si consiglia di iniziare ad utilizzare questi prodotti una settimana prima dell’arrivo del ciclo e poi per tutta la sua durata.

Tisane

• Tisana Mes: a base di Salice ed Achillea che aiutano a contrastare gli stati di tensione localizzati, Melissa e Verbena odorosa, erbe officinali dalle note proprietà rilassanti che aiutano a calmare stress, nervosismo ed agitazione. Per la sua preparazione si lascia in infusione 1 cucchiaio da tavola di miscela in una tazza d'acqua bollente per 10 minuti circa e poi si filtra. Da bere nella quantità di 2/3 tazze al giorno.

Prodotti erboristici in gocce

Le nostre gocce dedicate ai disturbi mestruali sono da usare nella quantità di 60 gocce, 2 volte al giorno, sciolte in un po’ d’acqua e comprendono:

• Gocce del Benessere Mes: miscela di piante officinali in soluzioni idroalcoliche di Calendula, Angelica e Meliloto, erbe dall’azione lenitiva e calmante a livello muscolare, aiutando ad alleviare i disturbi tipici del ciclo mestruale.
• Soluzione Idroalcolica Achillea: ottenuta dalla macerazione delle sommità fiorite fresche della pianta in acqua ed alcool. Svolge un’azione antispastica che la rende utile per calmare gli spasmi dolorosi addominali favorendo il benessere durante il ciclo mestruale. Svolge anche un’azione regolarizzante sul ciclo mestruale, per questo è consigliata anche in caso di mestruazioni abbondanti.
• Soluzione Idroalcolica Calendula: ottenuta dalla macerazione dei fiori freschi della pianta in acqua ed alcool. Svolge un’azione emmenagoga, lenitiva e sfiammante, aiutando a calmare le tensioni addominali e gli altri disturbi tipici del ciclo mestruale.
• Soluzione Idroalcolica Lampone: ottenuta dalla macerazione delle gemme fresche della pianta in una soluzione di acqua, alcool e glicerina. Prodotto che favorisce il benessere della donna durante il ciclo mestruale grazie alla sua azione calmante a livello uterino ed alla sua azione regolarizzante ormonale.

Integratori alimentari

• Tavolette alle Erbe Partenionatura: integratore alimentare in pastiglie a base di Partenio, Salice e Tiglio, piante dalle proprietà calmanti e lenitive. Prodotto utile per contrastare le tensioni localizzate che si possono avere quando arriva il ciclo, risultando particolarmente utili per quelle a livello della testa. La quantità consigliata è di 1-2 tavolette prima dei pasti principali.

Oli essenziali

Per favorire il rilassamento della muscolatura addominale e sciogliere così fastidiose tensioni, si possono massaggiare al bisogno sulla pancia oli essenziali dalle proprietà calmanti e lenitive da utilizzare non puri ma diluiti nell’olio di mandorle dolci (2% circa).

Tra i nostri oli essenziali presenti in vendita on line si può scegliere tra:

• Olio Essenziale Anice: olio essenziale naturale e puro estratto in corrente di vapore dai frutti della pianta. Nota di cuore: dolce e fresca, che ricorda la liquirizia.
• Olio Essenziale Lavanda: olio essenziale naturale e puro estratto in corrente di vapore dai fiori della pianta. Nota di cuore, floreale ed aromatica.

Consigli utili

Altri consigli su cosa fare per vivere meglio i giorni del ciclo:

• mettere sull’addome la borsa dell’acqua calda o dei cuscini naturali con all’interno i noccioli di ciliegio, farro oppure un mix di erbe, riscaldati. Il calore aiuta a contrastare i crampi e le contrazioni alleviando i dolori mestruali
• fare un bagno caldo, in quanto aiuta a sciogliere naturalmente le tensioni donando una piacevole sensazione di relax e benessere in caso di ciclo doloroso
• effettuare esercizi di respirazione profonda, in quanto aiutano il rilassamento e la distensione della muscolatura
• concedersi dei momenti di riposo più frequenti e non sforzarsi troppo.

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