Prodotti e Rimedi Naturali per Sbalzi d’Umore

Disturbi dell’umore

Essere giù di morale, avere alterazioni o cambi di umore può capitare a tutti, per diverse ragioni. Vediamo quali sono le cause più frequenti e come ritrovare il buon umore con i rimedi naturali.

Cosa sono e cause

A livello biologico l’umore è strettamente connesso ai livelli di serotonina, dopamina e noradrenalina, ovvero gli ormoni regolatori dell’umore.

Gli sbalzi d’umore sono cambiamenti repentini dello stato d’animo, che possono essere una reazione a:

• Momenti difficili da superare, come delusioni, separazioni o la perdita di una persona cara.
• Squilibri ormonali: è tra i sintomi premestruali o tra quelli della menopausa (non fanno eccezione gravidanza e allattamento in cui avviene una naturale oscillazione ormonale).
• Assunzione di farmaci (tra cui la pillola anticoncezionale).
• Forti stress lavorativi o di studio intenso.

Come ritrovare il buonumore

Cosa fare in caso di morale basso o a terra?

Se è un periodo in cui si percepisce un abbassamento del tono dell’umore, per ritrovare il proprio equilibrio è possibile:

• Prediligere attività che si ama fare o nuove attività che possano risvegliare la voglia di fare, la nascita di nuove idee e pensieri positivi.
• Praticare sport, yoga o fare una semplice passeggiata in mezzo alla natura, favorisce il benessere del corpo e della mente, aiutando a migliorare l’umore.

A proposito di natura, proponiamo di seguito i prodotti naturali Erbecedario che favoriscono il buonumore.

Prodotti, integratori e rimedi naturali per il tono dell’umore

Tra i rimedi naturali per migliorare il tono dell’umore basso troviamo:

• Fitoterapia: gocce di Soluzione Idroalcolica di Iperico, erba officinale dalla riconosciuta azione sul tono dell’umore e il benessere mentale (integratore da assumere per via orale). Il fitocomplesso dell’Iperico inibisce la ricaptazione della serotonina (detto anche “ormone della felicità”) aumentando i recettori per questa molecola. Il consiglio è quello di utilizzare la Soluzione idroalcolica, in quanto contiene l’intero fitocomplesso della pianta che esplica un maggiore effetto rispetto ad altri tipi di estratti.
• Aromaterapia: oli essenziali riequilibranti, che diffusi nell’aria creano un ambiente sereno, disteso e stabilizzante. Utili per migliorare il tono dell’umore.

In caso di periodi molto lunghi di tristezza o di sbalzi d’umore continui consigliamo di rivolgersi al proprio medico o ad uno specialista che saprà valutare in modo più completo lo stato di salute.

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